這次去旅行住了這間馬坎中途青年旅舍 - 拉普拉普真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 公共區域提供電視
鄰近景點
- 位於麥丹島
- 馬瑟洛佛南橋 (1.5 公里)
- 麥丹海濱購物中心 (1.7 公里)
- 宿務島遊艇俱樂部 (2.1 公里)
- Stella Maris Dive Experts (2.4 公里)
- 我們的規範女士教堂 (2.7 公里)
商品訊息特點
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現今社會生活步調緊湊，工作壓力大，熬夜應酬，生活作息不正常，三餐飲食不規律，累積的身心靈各方面因素及生活壓力，無法自我調適，導致自律神經失調，造成大腸蠕動不正常，因而產生大腸激躁症。
大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群，就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感，一受到刺激就容易反應過度，出現腸道功能性障礙的症狀，如反覆便祕或腹瀉，或兩者混合型，且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣，嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象，隨時要跑廁所。
引發腸躁症的因素有很多，像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染，而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。
大腸激躁症的預防與治療，可從以下各方面開始著手：
一、飲食習慣：
(1)維持規律的進食時間：固定時間進食，讓腸子規律的發揮功能；避免暴飲暴食，最好少量多餐。
(2)攝取好康偷偷說高纖維質食物：蔬果豐富的纖維質，可以幫助排便，減緩水瀉。
(3)喝足夠的水分：多喝水可幫助排便順利。
(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品，以減少親子出國腹瀉型大腸激躁症的症狀。
二、規律運動：有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次，每次至少三十分鐘，規律運動可以增加代謝及心肺功能，更可提升免疫力，紓解生活壓力。
三、壓力調適：焦慮和心理壓力容易引起腸道問題，如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等，適時調整壓力，可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠，亦可尋求心理諮詢與情感支持。
四、藥物治療：在藥物的使用上，包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。
五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等)：可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告，益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的，也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。
對於症狀較輕微的患者，可依靠自身的情緒管理控制，或改善飲食、生活型態得到症狀緩解，但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【張祈╱花蓮報導】舒適旅店
花蓮市中山路上一間彩券行農曆年前一連開出3個百萬大獎，堪稱花蓮今年最旺的店家，老闆彭成坤昨天上午在門前開心放鞭炮，路過民眾以為又開出大獎，前來祝賀才知道，老闆的雙胞胎兒子學測成績分別考到72級、68級佳績，彭坤成得意地說，孩子們的優異表現，比開出頭獎還開心！
就讀花蓮四維高中的雙胞胎兄弟彭勝軍、彭勝康分別考取72級、68級分，因兩人正在高雄畢業旅行，透過電話訪問哥哥彭勝軍說，「成績還在預料之內，還算滿意！」，而弟弟則說「還可以考更好，考慮報名指考」。
兄弟檔72、68級分
兩兄弟出生間隔2分鐘，長相、個性都十分相像，兩人都以醫科為第一志願，善良的他們都希望能以自身能力幫助更多人，哥哥說想要朝向外科，弟弟則說想要朝向內科，不排斥未來一起合開間兄弟診所。
成績出來，兩兄弟都還沒打電話回家報喜訊，爸媽就已查到兒子的好成績，興奮的放鞭炮慶祝，彭爸爸談起兒子滿是驕傲情神情，兒子們從小乖巧善良，在還看不懂的國字的6歲年紀，就主動告知爸媽說要吃素，他強調，兒子們讀書全都自己來，沒有補習過，假日還會跟著爺爺奶奶做志工，主動幫忙家中生意。
第一志願都是醫科
原本就打算今年收掉的彩券行生意，過年前至今一連開出刮刮樂、樂透大紅包等3次大獎，彭爸爸說，過年得獎的刮刮樂就是弟弟親手賣出的，而大樂透百萬大紅包則是哥哥以電腦選號賣出，彭爸說，不會延後收店計畫，這輩子人生最大獎就是生出3個乖巧兒女，已經非常滿足。
花蓮榜首 盧謙滿級分
大學學科能力測驗學生普遍認為題目偏難，成績昨天公布，成績高分群人數明顯減少，縣內考取70級分以上人數共20人，花蓮高中學生盧謙是縣內唯一滿級分的榜首，他謙虛地說，很幸運這次的題目都有在複習範圍內，盼能順利考取醫科，將來要回鄉服務。
熱愛自然盧謙說，自己對生物的啟蒙，就是來自出身農家子弟的父親從餐桌上、生活中的教導，父親是國中校長退休，給予他自由的學習環境，志願當醫生的他說，與生物興趣結合、幫助人又能對社會有所貢獻，從醫一舉三得。
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